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菲律宾菠菜那家公司好-冬季口罩、加湿器使用不当“惹麻烦”

作者:匿名

来源: 彩通观察>>

2020-01-11 14:59:11

菲律宾菠菜那家公司好-冬季口罩、加湿器使用不当“惹麻烦”

菲律宾菠菜那家公司好,来源:河南日报网

河南日报客户端记者 王平 通讯员 崔冰心

寒冷干燥的天气,成为流感等呼吸道疾病的高发期,尤其是一些雾霾严重的地区,糟糕的空气质量让人们的呼吸道受伤。于是,加湿器、口罩就成为家家户户冬季里的“必备工具”。但这些用品如果用法不正确就会“适得其反”,学会正确使用才能帮助我们防病护健康。

“冬季天气干燥、气温低,会造成呼吸系统局部抵抗力下降。这个时候,上呼吸道感染、慢性支气管炎急性发作等疾病,以及哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病,就很容易发作。居民选购加湿器放在家中,保持空气湿润,确实可以更好地预防此类疾病,但室内空气湿度不宜过高。”12月20日,河南省人民医院呼吸内科主任医师陈卓昌接受记者采访时说,北方地区的气候原本就比南方干燥,如果空气“过湿”,人的机体也会不适应,免疫力就会下降,出现胸闷、痰多、呼吸困难现象的可能性就会增多。

“近期网上说到的‘加湿性肺炎’在医学上并无这一说法,只是为了说明加湿器使用不当也会诱发呼吸系统疾病。”陈卓昌说,“室内湿度应控制在一个合理范围内,即40%到60%。”他建议,使用加湿器的家庭,不妨同时购买一个湿度计,定期观察室内空气的湿度情况。此外,平时加湿器还要及时加水、定期换水、注意清洁。

冬天坚持锻炼身体的市民令人敬佩,但无论是晨练还是夜跑,总有人喜欢带着口罩运动,专家表示“这种做法不可取”。据陈卓昌介绍,人在运动时的通气量是正常情况下的20到25倍,呼吸加快、通气量增大,如果佩戴的口罩密闭性不强,就会导致吸入的有害物质比例显著增多。加之锻炼时产生大量的水气和汗液,口罩阻隔细菌的作用降低、防护性变差,这样就失去了口罩最大的价值。“即便是佩戴密闭性较好的口罩在雾霾天气里运动健身,有害物质隔绝了,但是呼吸功能增大,易让人产生呼吸肌疲劳,出现缺氧、胸闷等不适症状。”陈卓昌说。

戴口罩运动有缺点,但是如果不戴的话,吸入的有害物质岂不更多?专家建议,雾霾严重时应减少或避免户外运动,从合理饮食、做好保暖、室内常通风换气、勤洗脸洗手、清理鼻腔等多方面做好冬季疾病防护。

 
 
 
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